หลังคลอดใหม่น้ำนมยังไม่มาทำอย่างไรดี

ระยะ 1-2 วันแรกหลังคลอด น้ำนมมาน้อยเป็นเรื่องปกติ คุณแม่อย่าเครียดหรือกังวลมากเกินไป เพราะลูกมีน้ำและอาหารสะสมมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จึงยังไม่ต้องการน้ำนมมากในช่วงแรก ไม่จำเป็นต้องให้นมเสริมยกเว้นในทารกที่มีปัญหาเช่น ทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อยหรือเกิดก่อนกำหนด (มีพลังงานสะสมน้อย) ทารกน้ำหนักแรกเกิดมาก (ต้องการพลังงานมาก) ทารกที่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ

AKIRA-ThailandJessieMum

วิธีช่วยให้น้ำนมมาเร็วและมีมากขึ้นทำได้ไม่ยาก
แม่ทำตาม ตามหลัก 3 ดูด คือ

  • ดูดเร็ว เริ่มให้ลูกดูดนมเร็วภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด
  • ดูดบ่อย ควรให้ลูกดูดนมบ่อยตามที่ลูกต้องการ ประมาณวันละ 8 ครั้งขึ้นไป แต่ใน 1 – 2 วันแรก ลูกอาจยังง่วงอยู่ ปลุกแล้วก็ยังไม่ค่อยอยากตื่น อาจจะรอสักครึ่งชั่วโมงแล้วปลุกใหม่ แต่ถ้ายังไม่ตื่นอีกแบบนี้อาจต้องให้พักก่อนแล้วค่อยเริ่มให้ดูดใหม่ในมื้อถัดไปเมื่อลูกตื่น ยิ่งลูกตื่นตัวดีเขาก็จะดูดนมได้ดีและช่วงที่ลูกยังไม่ดูดนมคุณแม่ก็อย่าลืมบีบน้ำนมออกบ่อยๆ เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วย
  • ดูดอย่างถูกวิธี โดยให้ลูกอมงับลานนมให้ลึกพอ และดูดจนเกลี้ยงเต้านมน้ำผลิตจากลานนมไม่ใช่งับแค่หัวนม (ถ้างับแต่หัวนม หัวนมจะแตก)

ถ้าหัวนมแตก 

ให้แม่บีบน้ำนมที่เต้าทาหัวนมบ่อยๆ น้ำนมแม่เป็นยาชั้นดีรักษาหัวนมแตกได้ด้วย ที่สำคัญ คุณแม่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียดหรือกังวลเพราะความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้น้ำนมมาช้าด้วยเช่นกัน เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีความสุข สร้างภูมิต้านทานด้วยนมแม่

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!